Zdrava prehrana

Ali je zamrznjena zelenjava manj zdrava od sveže: resnica o hranilih, okusu in napakah pri pripravi

Zamrzovalnik ni sovražnik vitaminov, ampak pogosto njihova rešilna bilka. Vprašanje ali je zamrznjena zelenjava manj zdrava od sveže se v kuhinjah pojavlja tako pogosto kot dilema med domačo jušno osnovo in kocko iz trgovine. Na prvi pogled se zdi logično, da je sveže vedno boljše. Vendar praksa in tehnologija živil povedo drugačno zgodbo. Zelenjava ne …

Zdrava prehrana

S čim nadomestiti smetano v omakah, da ostanejo kremaste in okusne ter bolj zdrave

Kremasta omaka brez smetane ni kompromis, ampak test kuharske zrelosti. Ko se smetana znajde v ponvi, pogosto reši teksturo v nekaj minutah. Zgladi robove, ublaži kislino paradižnika, poveže sokove mesa in zelenjave v svilnato celoto. A ravno zaradi te preprostosti jo marsikdo uporabi vedno, tudi tam, kjer bi omaka lahko bila lažja, bolj izrazita in …

Recepti

Koliko časa kuhati jajca za mehko, trdo in poširano brez razočaranj

Jajce je najbolj poštena kuhinjska diagnoza. Pet minut razlike in namesto svilnatega rumenjaka nastane kredasta sredica, namesto elegantnega poširanega jajca pa razcefrana pena. Vprašanje koliko časa kuhati jajca za mehko trdo in poširano se zdi preprosto, dokler se ne pojavi realnost. Različne velikosti jajc, temperatura iz hladilnika, moč vrenja, višina vode v loncu, starost jajc …