Načrtovanje & ideje za obroke

Kako pripraviti tedenski jedilnik, ki dejansko deluje tudi ob napornem tednu

Največji kuhinjski luksuz ni draga oprema, temveč miren ponedeljek brez vprašanja kaj bo danes za kosilo. Dobro zastavljen tedenski jedilnik prihrani čas, denar in živce, a le, če je narejen tako, da prenese realnost. Realnost pomeni pozne sestanke, otroške treninge, utrujenost in hladilnik, ki ni vedno idealno založen. V praksi se največkrat zalomi pri preveč …

Kuharski nasveti & triki

Kako pravilno začiniti hrano in iz povprečne jedi narediti vrhunski krožnik

Začimba ne rešuje slabe jedi, dobra jed pa brez nje nikoli ne pride do izraza. Večina razočaranj pri kuhanju ne izhaja iz napačnega recepta, temveč iz napačnega začinjanja. Hrana je lahko tehnično pravilno pečena, meso sočno, zelenjava še hrustljava, omaka svilnata, pa bo na krožniku vseeno delovala ploščato. Razlog je skoraj vedno v ravnotežju slanega, …

Vegetarijansko & vegansko

Kako pripraviti okusne vegetarijanske obroke, ki nasitijo in navdušijo

Ko zelenjava zadiši kot glavna jed, mesa nihče ne pogreša. Vprašanje, kako pripraviti okusne vegetarijanske obroke, se v praksi skoraj vedno vrti okoli istega strahu. Da bo na krožniku preveč solate, premalo sitosti in nič tistega učinka, ko jed zares drži skupaj. Resnica je bolj preprosta in hkrati bolj tehnična. Dober vegetarijanski obrok ni kompromis, …

Zdrava prehrana

Kako začeti z zdravo prehrano brez kompliciranja in brez občutka, da je treba živeti na listih solate

Največja napaka zdrave prehrane je, da jo ljudje začnejo kot projekt in ne kot kosilo. Zdrava prehrana se v praksi najpogosteje zalomi ne zato, ker bi bile smernice nejasne, temveč ker je začetek preveč ambiciozen. Pogost scenarij je znan. V nedeljo zvečer se napiše strog jedilnik, v ponedeljek se kupi eksotična semena, tretji dan zmanjka …